Nguyên nhân khiến da thô ráp vào mùa đông

Thời tiết hanh khô

Mùa đông tại nước ta có độ ẩm không khí thấp chính vì vậy khi tiếp xúc với da, độ ẩm trong da sẽ bốc hơi nhanh khiến da ngày càng khô và bong tróc.

Chế độ dinh dưỡng

Da luôn được mềm mại là bởi chúng luôn được bao bọc dưới một lớp lipid tự nhiên chính vì vậy nếu mọi người có chế độ ăn thiếu dinh dưỡng sẽ không sản xuất đủ lipid để bảo vệ và giữ ẩm cho làn da.

Thường xuyên dùng nước nóng

Vào mùa đông, do thời tiết lạnh nên đa phần chúng ta đều dùng nước nóng để tắm gội tuy nhiên ít ai biết rằng nếu sử dụng nước quá nóng thời gian dài, lớp lipid trên da sẽ mất dần đi do bị rửa trôi. Chính vì vậy làm giảm độ ẩm trên da đồng thời dẫn đến các tình trạng như da khô, da bong tróc, sần sùi, ….

Cơ địa

Đặc biệt tình trạng da thô ráp vào mùa đông sẽ càng nặng nề hơn với những bạn có làn da khô sẵn có. Khi ấy bạn nên sử dụng một lớp kem dưỡng da mỏng để giữ ẩm và cung cấp độ ẩm cho da tốt hơn đẩy lùi tối đa các dấu hiệu ngứa và sần sùi trên làn da của bạn.

Tại sao cần dưỡng ẩm cho da vào mùa đông?

Da là hàng rào bảo vệ quan trọng của cơ thể chính vì vậy mọi người cần phải bảo vệ làn da thật tốt đặc biệt là vào mùa đông. Khi ở nhiệt độ, độ ẩm thấp trong những tháng mùa đông, kết hợp với gió lạnh sẽ khiến cho độ ẩm của da sẽ suy giảm nhanh chóng làm cho da bị khô, bong tróc, mẩn ngứa, … Tình trạng này sẽ khiến bạn mất tự tin, khó chịu đặc biệt nếu không cải thiện kịp thời làn da có thể dẫn đến các tình trạng nặng hơn như xuất hiện vết nứt, chảy máu, ….

8 cách dưỡng ẩm cho da khô vào mùa đông

Uống nhiều nước hơn

Uống nhiều nước là cách đơn giản nhưng cũng vô cùng cần thiết để cung cấp bù lại lượng ẩm mà da bị mất vào mùa đông. Bên cạnh đó nước cũng sẽ điều hòa và làm mát cơ thể bạn nên hãy rèn luyện thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cải thiện làn da nhé!

Ăn nhiều rau xanh, trái cây

Trong rau xanh và trái cây có rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho làn da từ đó giúp hỗ trợ duy trì một làn da khỏe mạnh. Bên cạnh việc uống đủ 2 lít sữa mỗi ngày chị em cũng có thể ăn các loại hoa quả như dưa chuột, cà chua, dưa hấu, cam, … từ đó cũng giúp bổ sung nước, cung cấp vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể.

Tránh rửa mặt bằng nước nóng hoặc quá lạnh

Thay vì dùng nước nóng để rửa mặt chị em nên pha và sử dụng nước hơi ấm là được lý do là bởi với nước quá nóng, nhiệt độ cao sẽ làm da bốc hơi mất độ ẩm nhanh dẫn đến tình trạng khô hơn. Còn nếu là sử dụng nước lạnh thì sẽ gây co lỗ chân lông, giảm tiết dầu gây khô da.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm thường xuyên

Không chỉ vào mùa đông mà bất kỳ thời điểm nào trong năm chị em cũng cần đắp mặt nạ dưỡng ẩm. Các mặt nạ từ thiên nhiên luôn được các chuyên gia khuyên dùng vì dụ như từ bột yến mạch do có chứa một lượng lớn vitamin E, C, K,… từ đó có tác dụng làm trắng da và dưỡng ẩm cho da một cách vừa an toàn, lại vô cùng hiệu quả.

Tương tự với cách làm các mặt nạ từ thiên nhiên khác chị em hãy:

Chuẩn bị: Bột yến mạch, sữa tươi không đường

Cách thực hiện: lấy một thìa bột yến mạch cho vào nở trong nước nóng trộn đều với sữa tươi không đường. Sau đó thoa lên da và đợi 20 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.

Hãy kiên trì thực hiện 2 lần/ tuần để có hiệu quả nhanh nhất nhé.

Mặt nạ chanh, mật ong

Mặt nạ từ chanh và mật ong có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho làn da đặc biệt là cung cấp độ ẩm chống lại mùa hành khô.

Nguyên liệu: mật ong nguyên chất, nước cốt chanh.

Cách làm:

Trộn đều nước cốt chanh với mật ong cho hợp sánh mịn.

Rửa mặt thật sạch

Nhẹ nhàng thoa lên da mặt khoảng 20 phút.

Chị em kết hợp massage để tăng khả năng thẩm thấu.

Cuối cùng rửa mặt thật sạch.

Hãy thực hiện 2 lần một tuần để da luôn căng mịn trong những ngày đông khô.

Mặt nạ bơ

Bơ có chứa rất nhiều các dưỡng chất cần thiết cho da. Điển hình đó là vitamin A giúp làm sạch da và tăng đàn hồi cho da. Công thức làm đẹp từ bơ và sữa chua sẽ làm giúp làn da luôn được mềm mịn, trắng sáng, là phương pháp dưỡng ẩm cho da cực tốt nhất là vào mùa đông.

Chuẩn bị: quả bơ tươi, sữa chua không đường.

Cách thực hiện

Lấy bơ tươi xay nhuyễn trộn đều với sữa chua không đường.

Sau khi đã rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên da.

Sau 15-20 phút rửa lại mặt sạch với nước lạnh.

Hãy làm đều đặn 2-3 lần/ tuần để cảm nhận thấy làn da căng mịn ngay cả trong mùa đông nhé!

Mặt nạ khoai tây, sữa tươi

Khoai tây có tác dụng làm đẹp hiệu quả kết hợp cùng sữa tươi sẽ tạo ra công thức bổ sung độ ẩm cho da rất tốt vào mùa đông.

Nguyên liệu: khoai tây và sữa tươi không đường.

Cách làm:

Khoai tây gọt bỏ vỏ, rửa sạch, luộc chín, nghiền mịn trộn với sữa tươi không đường.

Rửa mặt thật sạch thoa lên da trong 15- 20 phút, sau đó lại rửa lại với nước lạnh.

Kiên trì sử dụng 1 tuần từ 1- 2 lần kết hợp thoa kem chống nắng, vì trong khoai tây có tính tẩy nhẹ khiến da nhạy cảm với xúc ánh nắng mặt trời.

Lưu ý chăm sóc da khô mùa đông

Không dùng quá nhiều kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là một trong những sản phẩm quen thuộc giúp bổ sung độ ẩm cho da để duy trì độ ẩm cho da, tránh bị khô và nứt nẻ, bong tróc. Đặc biệt là vào mùa đông, khi đó da sẽ dễ bị mất nước khó chịu nên việc cung cấp độ ẩm cho da lại quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên nhiều chị em lại chưa biết cách sử dụng kem dưỡng ẩm sao cho hợp lý, vừa không cải thiện được làn da lại còn khiến da tồi tệ hơn.

Khi da bị thiếu dầu và thiếu nước chị em phải đảm bảo 2 tiêu chí này:

Cấp nước và dưỡng ẩm cho da thường xuyên sáng và tối.

Cấp nước: để liên kết các tế bào nước, luôn giữ được lượng nước vừa đủ cho da.

Dưỡng ẩm: giúp cung cấp đầy đủ ẩm và cho làn da luôn mịn màng.

Mọi người nên lựa chọn các dòng kem dưỡng ẩm có chiết xuất từ thiên nhiên cụ thể là từ dầu đậu nành, bơ, dầu hoa anh thảo, lô hội, hoa hồng,… chúng có thể hỗ trợ dưỡng ẩm và hỗ trợ phục hồi làn da từ bên trong. Tuy nhiên chỉ nên sử dụng hai lần sáng và tối không nên quá lạm dụng làm phản tác dụng của sản phẩm.

Đừng quên dùng kem chống nắng

Mùa đông thời tiết lạnh khô khiến cho không ít người lầm tưởng rằng ánh mặt trời không gây hại cho da như mùa hè. Chính bởi suy nghĩ đó mà nhiều chị em mùa đông không hề thoa kem chống nắng.

Trái ngược với suy nghĩ ấy, theo các chuyên gia dù ánh nắng mùa đông không gay gắt nhưng vẫn có sự xuất hiện của tia UVA và tia UVB chính vì vậy vẫn có thể tác động xấu đến làn da khiến da bị tổn thương và xấu đi nhanh chóng.

Theo đó ngay cả mùa đông hay mùa hè thì việc bảo vệ da khỏi tia cực tím là vô cùng quan trọng và cần thiết. Hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên trước mỗi khi ra ngoài 30 phút và thoa lại sau 2 giờ. Mọi người nên chọn các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 – 50 và chỉ số PA +++ trở lên, đồng thời vào mùa đông da dễ bị khô nên hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm có các thành phần dưỡng ẩm như: glycerin, ceramide để vừa bảo vệ da, vừa dưỡng ẩm cho da.

Đặc biệt không được dùng các loại kem chống nắng có cồn đặc biệt là vào mùa đông vì chúng làm da mất nước nhanh chóng dẫn đến khô da, da bong tróc.

Massage da mặt định kỳ

Massage da mặt định kỳ cũng là một trong những cách làm thú vị để cải thiên làn da, động tác này giúp kích thích sản sinh ra các nhân tố tạo độ ẩm tự nhiên cho da, giúp da luôn mềm mịn, ngăn chặn nếp nhăn xuất hiện.

Bài viết này đã bật mí cho chị em thông tin về cách dưỡng ẩm da vào mùa đông. Chúc chị em sẽ tìm ra phương pháp phù hợp để có thể sở hữu được làn da như ý. Nếu các bạn bị những triệu chứng khác thướng về làn da, hãy liên hệ với chúng tôi bệnh viện khám da liễu Bình Thuận để được thăm khám và điều trị kịp thời

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

Bệnh viện da liễu Tỉnh Bình Thuận

Địa chỉ: 133 Hải Thượng Lãn Ông, P. Phú Trinh, Tp. Phan Thiết, T. Bình Thuận

Điện thoại tư vấn: (0252) 3 822 834

Email: benhviendalieubt@gmail.com

Website: www.benhviendalieubinhthuan.vn